01. 이너피스란?
02. 이너피스를 도와주는 아이템 추천
03. 이너피스를 위한 힐링공간 ‘그린랩’
바쁜 일상과 스트레스로 가득한 현대 사회에서 마음의 평화를 가지기 위해 노력하는 것은 중요합니다. 오늘은 명상, 요가, 다도 등 스트레스를 해소하는 여러 방법을 통해 마음 건강을 챙길 수 있게 도와주는 ‘이너피스’ 아이템과 장소를 소개하려고 합니다.
01. 이너피스란?
‘이너피스(Inner Peace)’란 내면의 평화를 의미하는 용어로, 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하여 삶의 질을 높이는 것을 목적으로 합니다. 대부분의 사람들은 현대 사회 속에서 살면서 바쁜 일상과 복잡한 인간관계, 그리고 다양한 스트레스 요인들로 인해 심리적인 안정을 유지하기 어려운데요. 그렇기 때문에 더더욱 마음의 평화를 얻는 것이 중요합니다.
명상이나 다도와 같은 활동을 실천하는 일은 스트레스를 해소하고 마음을 안정시켜 건강과 행복을 증진할 수 있도록 해줍니다. 또한, 자신의 내면을 깊이 있게 탐색할 수 있는 시간을 가질 수 있게 되며 자기 계발과 성장에 도움을 줍니다.
이처럼 바쁜 일상에서 마음의 안정을 유지하기 어려울 때, 이너피스를 위한 다양한 실천을 해보는 것은 어떨까요? 이너피스를 도와줄 수 있는 아이템 3가지를 소개해 드리겠습니다..
02. 이너피스를 도와주는 아이템 추천
(1) 옵타움(OPTATUM) ‘페이퍼 인센스’
명상할 때 은은하게 퍼지는 인센스 향은 마음을 편안하게 만들어줍니다. 인센스는 스틱으로 나온 형태가 일반적이지만 옵타움의 '페이퍼 인센스'는 종이 소재라 이색적인데요. 프랑스에서 수입한 에센셜 오일에 파인프래그런스 향료로 조향하여 인위적이지 않고 은은한 향이 매력적이라 인센스 입문자에게 추천해 드리는 제품입니다.
이 제품은 8가지 향으로 준비되어 있어 본인과 맞는 향을 선택할 수 있고 인체와 환경에 무해한 천연펄프를 사용해 안전합니다. 향을 피우면 향 지속력이 5~6시간 정도로 오래 지속되며, 공기 중 유해균을 99.9% 감소 시켜주는 것도 매력적인 장점입니다.
(2) 젠힐링샵 ‘히말라야 싱잉볼 명상 주발’
‘싱잉볼’은 진동이 울려 퍼지며 신비로운 소리가 나는 그릇을 의미합니다. 히말라야 지역에서 식기로 사용되던 그릇인 싱잉볼은 오늘날에는 힐링과 명상을 위한 도구로 전 세계에서 사용되고 있는데요. 싱잉볼은 저마다 다른 독특한 소리와 주파수를 가지고 있으며, 싱잉볼만의 특별한 진동이 뇌파를 이완시켜주어 깊이있는 힐링과 명상을 경험할 수 있습니다.
젠힐링샵의 '히말라야 싱잉볼 명상 주발’은 7가지 금속으로 제작한 핸드메이드 싱잉볼로 더 풍부하고 맑은 소리로 힐링이 가능합니다. 또한, 구매 시 싱잉볼을 놓을 수 있는 쿠션, 매트, 싱잉볼용 스틱, 전용 파우치를 증정해 더욱 매력적인 제품입니다.
(3) 부부티하우스 ‘ 은은한 그레이 차판/차도구 세트’
다도는 스님들께서 마음을 수련하는 방법의 하나로 차를 마시면서 들떠 있거나 흥분된 자신의 마음을 가라앉히는데 도움이 되는 힐링 방법입니다. 다도를 시작하기 위해 꼭 필요한 것이 바로 차 도구 세트인데요. 부부티하우스의 ‘은은한 그레이 차판/차도구 세트’는 다도에 꼭 필요한 6가지 차 도구들로만 구성된 세트 제품입니다.
이 제품은 심플하고 고급스러운 디자인이 특징으로, 기본적인 찻잔 세트라 다도에 입문하시는 분들이 사용하기 좋은데요. 가족이나 연인과의 대화가 부족하다면 다도를 통해 조용한 분위기 속에서 서로에게 집중하는 시간을 가져보는 것을 추천해 드립니다.
일상 속 쉼이 필요한 순간
03. 이너피스를 위한 힐링공간 그린랩
바쁜 현대사회 속 오롯이 나에게 집중하는 시간을 만들어주는 공간이 있다는 것을 알고 계셨나요? 서울숲을 조용히 바라보며 세상의 소음 없이 힐링할 수 있는 곳을 소개하려고 합니다.
녹색 뷰가 멋진 서울숲에 위치한 '그린랩'은 사전 예약제로 운영되는 카페로, 네이버 예약을 통해 예약할 수 있습니다. 0.5층에는 리추얼샵과 꽃집이, 2층에는 스튜디오가, 3층에는 옥상 루프탑이 있어 공간마다 각기 다른 분위기를 느낄 수 있습니다.
사전예약 후에는 0.5층의 리추얼샵에서 예약 확인 후 제공해 주는 바구니를 들고 2층 스튜디오로 입장할 수 있습니다. 제공된 바구니 안에는 펜과 편지지, 책, 다과, 차, 꽃 등이 들어있으며, 자연의 풍경을 감상하는 시간과 함께 독서나 글쓰기를 즐기며 나만의 힐링 타임을 가질 수 있습니다.
3층 루프탑의 프라이빗한 다실에서는 '차마실' 프로그램이 진행됩니다. '차마실'에서는 날씨와 잘 어울리는 차와 다식을 제공하며 차에 관한 상세한 설명과 함께 차를 즐기는 방법을 알려드립니다. 평화로운 자연 속에서 도란도란 모여 앉아 즐기는 찻자리로 일상의 여유를 느끼고 자신을 돌아 볼 수 있는 경험을 해보는 것을 추천해 드립니다.
새해에는 알려드린 아이템과 장소를 활용하여 자신에게 맞는 방법을 찾아 내면의 평화를 경험해 보세요. 각종 스트레스를 이겨내고 마음을 건강하게 만드는 한 해가 되기를 바랍니다.
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※ 해당 컨텐츠는 옵타움, 젠힐링샵, 부부티하우스, 그린랩 이미지 자료를 제공받아 제작했습니다.
※ 해당 컨텐츠 내 이미지는 클립아트 코리아에서 유료로 제공받아 제작했습니다.