목차
01. 컬러풀한 트레이닝 매트
02. 시선을 차단하는 커튼
03. 집중력을 높여주는 전신거울
04. 운동기구를 수납하는 정리대
건강과 자기만족을 위해 매일 운동을 하고 SNS에 기록을 남기는 #오운완(오늘 운동 완료), #오하운(오늘 하루 운동) 인증이 하나의 트렌드로 자리 잡았습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 매일 운동할 시간을 내기란 쉽지 않은데요. 최근 밖에 나가지 않더라도 집 안에서 운동할 수 있도록 나만의 ‘홈짐(Home gym)’을 조성하는 것이 인기입니다. 나만의 취향이 느껴지는 아이템으로 홈짐을 꾸며보는 건 어떨까요? 운동이 더 즐거워지는 홈짐 꾸미기 아이템을 소개합니다.
01. 컬러풀한 트레이닝 매트
홈 트레이닝을 위해서 가장 먼저 준비해야 할 아이템은 ‘트레이닝 매트’입니다. 딱딱한 바닥에서 동작을 하게 되면 땅에 닿는 부분이 아플 수 있고 부상의 위험이 있기 때문입니다. 또한 큰 동작을 하면 층간 소음의 원인이 될 수 있기 때문에 반드시 매트를 준비하는 것이 좋습니다.
사소한 물건에서도 개인의 개성과 취향을 엿볼 수 있는데요. 공간 컨셉이나 다른 운동기구와 어울리는 컬러의 트레이닝 매트를 사용해 자신의 아이덴티티를 센스 있게 표현해보세요. 시중에 다양한 컬러로 나와 있어 원하는 아이템을 쉽게 찾을 수 있을거에요.
만약 더 넓은 공간에 매트가 필요하다면, 생활 소음을 효과적으로 흡수해주는 바닥재 안심매트를 깔아보세요. 나도 모르게 생기는 발소리나 운동기구 소리에 대한 걱정을 줄여줄 뿐만 아니라, 고급스러운 홈짐을 완성할 수 있습니다.
02. 시선을 차단하는 커튼
홈 트레이닝 필수템, 두번째 아이템은 커튼입니다. 개인적인 공간에서 단련에 집중하기 위해서는 시선을 차단해줄 수 있는 커튼이 필수적입니다. 특히 이웃집과 거리가 멀지 않은 공간이라면 프라이버시를 위해 내부 공간을 가려줄 수 있는 커튼이나 블라인드를 구비하는 것이 좋습니다.
한정된 공간에서 홈짐을 위한 공간을 분리하는 것이 어려울 때, 커튼을 활용해 간단하게 공간을 분리할 수 있습니다. 가벽을 설치하는 것보다 부담이 적고, 변화를 주기 쉬워 추천 드립니다.
03. 집중력을 높여주는 전신거울
세번째 홈짐 필수템은 ‘전신 거울’입니다. 특히 홈 트레이닝을 갓 시작한 초보자라면 반드시 준비해야 하는데요. 틀린 동작으로 운동하면 역효과를 불러올 수 있기 때문에 거울을 보며 올바른 자세로 수행하고 있는지 눈으로 체크하는 것이 중요합니다.
홈 트레이닝을 할 때, TV나 스마트폰으로 영상을 보며 따라하다 보면 시선이 분산되어 부상의 위험이 커집니다. 거울 속 자신이 움직이는 모습을 보며 집중도를 높여보세요. 부상의 위험을 줄이는 것은 물론이고 몸의 변화를 관찰하며 운동의 효율이 높아지는 것은 덤입니다.
04. 운동기구를 수납하는 정리대
마지막으로 소개할 홈짐 필수템은 ‘정리대’입니다. 여기저기 널브러진 운동기구는 공간을 효율적으로 사용하는 것을 방해하죠. 또한 홈 트레이닝에 필요한 물건을 한 곳에 정리할 수 있어 편리합니다. 만약 홈짐으로 사용할 공간이 협소하다면 벽걸이 선반이나 행거를 이용한 정리 아이디어를 활용해보세요. 공간을 상대적으로 적게 차지하여 더 넓은 공간에서 마음껏 자신에게 집중하는 시간을 즐길 수 있습니다.
오운완 인증을 부르는 홈짐 필수 아이템 4가지를 소개해드렸습니다. 정성스레 꾸민 공간은 이곳에서의 시간을 더욱 즐겁게 하는데요. 나의 취향과 개성이 담긴 아이템으로 채워진 공간에서 몸과 마음의 아름다움도 가득 채워보세요.
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